西小山の女性整体師の美容と健康と時々ラーメン

こんにちは西小山の女性整体師りまです

ここ数年はロングスカートやワイドパンツが流行り、と言うかもはや定番になりつつありますね

先日ネットで、ワイドパンツは体型隠しになって楽で良い的な記事を読んでちょっとびっくりしました

え〜

そうなのかな

確かにワイドパンツは脚のラインは隠せるかもしれないけど、着こなしによっては体型がもろに出るのでカバーのしようが無いと言うか・・・

私的にはふんわりした短めスカートの方が体型隠しには持って来いだと思っております

まあ、今そう言うラインはあんまり流行では無いかな

特にちょっと前に流行ったハイウエストのロングパンツや、トップスをパンツにウエストインする着こなしとかは、ウエストからお尻までの距離が長くなるので、着こなし難しい〜

はい、前置き長くなりましたがここからが本題です

ヒップラインを綺麗に整えるのは・・・スクワット〜

このブログでも何度も記事にしている、健康維持の基本の筋トレです。

一つだけ筋トレをするとしたら。

スクワットのススメ。

【西小山の整体】　スクワットが来てるらしい♪

足腰超大事っ

そしてスクワットはダイエットの筋トレとしても、体型を整える筋トレとしても超王道ですよね

そろそろ春めいてきて、春のファッションなんかも気になってきて、ワイドパンツを綺麗に着こなそうかな・・・

なんて思っているそこのあなた

ちょっくらスクワット始めてみませんか〜

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こんにちは西小山の女性整体師りまです

だいぶブログはご無沙汰でしたが、私はいつも通り元気です

最近の私は「進撃の巨人」の４月のアニメ再開を待つ間、「約束のネバーランド」にハマっています

さて。

当院の本棚の上には、近隣のお店のフライヤーやショップカードを置いてあったりします。

最近、よく患者さんから「これ何〜」と興味を持っていただいているのはこちら



武蔵小山で活躍されているジュエリーデザイナー田中オリエさんが、期間限定で武蔵小山の駅近にリアル店舗を出店されています〜



１月から３月２６日までの限定だそうです

短期間の出店にも関わらず、飛び込みでいらしたのがきっかけで常連になっているお客様も居るとか・・・

ジュエリーって手に取って見るだけでテンション上がりますよね

田中さんは気さくで話しやすいお姉さんですので、ジュエリーのこと何でも気軽にご相談できると思います

気になる方は最終日前に是非どうぞ〜

私も時間を見つけて行きたいな〜。

お店の詳しい情報はこちらです

2019.1/7~3/末　期間限定路面店出展/東京武蔵小山



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こんにちは西小山の女性整体師りまです

大分ご無沙汰しておりますが、私はいつも通り元気です

さて。

2月ももう半ばを過ぎましたが、毎年毎年この時期には同じことを書いております

2月は養生する月です

今年も以前のブログからまるっとコピペします

身体も徐々に2月から春モードに入っていきます。

春は「肝」の季節とも言われ、肝臓が活発になる＝肝臓に負担がかかる時期です

ですので2月からは特に養生していただきたいです。

養生とは、

・暴飲暴食、暴ラーメンを控える

・目を酷使しない（肝臓と目は繋がっているので）

・沢山寝る

・適度な運動

などです〜

更に肝臓は筋肉の血流を司る臓器でもあるので、肝臓お疲れの2月は要注意なのです〜

と言う訳で、

・ぎっくり腰に注意

この時期になると、ぎっくり腰の患者さんが増え、

毎月メンテナンスにいらしていて比較的調子の良い方でもこの時期はあれれ

とやや不調になっていたり。

で私も、「はそうか2月だからか〜」

と毎年気付きます

身体ってちゃんと季節の影響を受けているんですよね。

でもこの時期にはこうなる、って事前に知っていれば予防だってできますからね〜

今年はちょっとアナウンスが遅れてしまいましたが、引き続き養生を心がけましょう〜

私もこの時期だけはやや節酒＆やや節ラーメンです

そうそう、この前地元のバーでバレンタインカクテル飲みました（節酒と言っているそばから・・・）


美味でした〜
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