こんにちは
私の辞書にダイエットの文字は無し
西小山の女性整体師りまです
最近私は気になる人がいます
それは、クロスフィットトレーナーのAYAさんです
AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ/講談社
￥価格不明
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顔も好み
このAYAさんは芸能人のパーソナルトレーニングもしているらしく、その鍛え抜かれた身体とストイックなライフスタイル故に、最近しょっちゅうＴＶで見かけますよね
私もついついネットで彼女の動画をチェックしてしまいます
彼女の言う事がね〜、いちいち凄いのですよ。
「弱いトレーナーに教えて貰いたいですか(キリッ)
」
「一度諦めたら、人生ずっと諦め続けるから(キリッ)」
「夜は寝るだけなのに、エネルギー(炭水化物)要らないくないですか(キリッ)
サラダもぐもぐ。」
とね、
もう「パイセンッ
着いて行きます
」
って感じです〜
人間やはり自分と正反対の素養を持っている人に憧れるのか、
怠け者の私は昔からこのAYAさんのようなストイック星人を見たり聞いたりすると、
「凄い〜
私も頑張ろう〜
」
と影響を受けてちょっと頑張ってみる
↓
しかし根が怠け者なので途中で挫折
↓
「私ってなんて出来ない子・・・
」と自分が嫌になる
↓
しかしすぐに忘れる
と言うループを繰り返してきた気がします。
でもですね、私もいい年になってやっと悟りました。
私がストイックになるのは無理だと
と言うか、ストイックな人に憧れつつも本気でなりたい訳でも無いのかな〜、と。
だって、本当の本気の本気でなりたかったら、とっくになれていると思いますからね
治療家でもね、色々なタイプの人が居まして、
例えばこのAYAさんのように、自分もガンガンストイックにライフスタイルから何から管理して、
本人自体が患者さんのインスピレーションになり、患者さんにもあれこれ指導するタイプ。
逆に、「運動したくなかったらしなくても良いよ〜。」
ってな感じで、患者さんの耳触りの良い言葉しか言わないタイプ。
で、私はどっちかな〜と言うとその中間かな、と思います。
怠け者だし、ぐでたま星人だし、手抜きしたいし、楽したい
だけど、現時点での私の知識と経験では、体を動かす＆筋トレはした方が良いとの考えです。
なので「運動しなくても良い。」とは言えません。
私のスタンスは、
怠けたい気持ちわかるよ〜、うんうん、私もそうだからね、
だから怠け者でも簡単(or 時短）に出来るこんな筋トレはどうでしょう〜
こんな健康法はどうでしょう〜
・・・と、こんな感じで行きたいのです〜
私が今までブログやニュースレターで紹介した運動・健康法、基本的にどれも短時間で簡単でしょ
(腕振り運動だけは20分かかりますが
）
つまりは中庸
中途半端系整体師
ストイック系、優しい系、中途半端系ｗ、
どれが正しいとかではなく、それぞれニーズがあり、それぞれに合った患者さんが居るのだと思います。
でもやっぱり、ストイック星人への憧れはあるので、これからもAYAさんの動画はチェックすると思います
そのせいか、先日の夜いつものようにラーメンを食べようとしたら、
AYAボイス「夜は寝るだけなのに、エネルギー要らないくないですか、ないですか、ないですか・・・。」
はっ
げ、幻聴がっ
気にせず美味しく頂きましたけどね
中途半端系整体師は夜でも美味しくラーメンを頂くのです
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