2016年02月07日

クミンの美容効果♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

ちょっと前に、腸の先生に摂取した方が良い食材としてクミンシードを勧められたことがあります(その時の私の腸の状態的にです)目

クミン・・・。

じゃがいものクミン炒めとか好きなので、たまーに作ったりしましたが、果たしてクミンって何の効能があるのかなはてなマーク

と思って調べてみました〜ノートパソコン

・体脂肪を減らす

・健胃効果

・肝機能向上キラキラ

などの効果があるようです〜おおーっ!!

1日に小さじ1杯のクミンを食べるだけと言う「クミンダイエット」なるものもあるらしいです。

二日酔い防止に摂取すると良いと言う情報も(超重要ワラ)

因みに私は、納豆にクミンシードわさわさ振り掛けて摂取してました〜。

不思議な風味になってなかなか悪く無かったですよグッド!


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料理しないのに、こんな本とかは読むの好きです〜↓

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posted by 西小山カイロりま at 18:00| Comment(0) | 【西小山の整体】美容食
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