2016年03月07日

アンチエイジングとアーモンドと。

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

私の妹は最近アンチエイジングが気になるお年頃らしく、私への質問(尋問)がしつこくなってきたと感じる昨今です困る

女の子「ねぇねぇ、お姉ちゃん。お姉ちゃんはサプリとか何飲んでるのはてなマーク食べてるのはてなマーク

おかっぱ「ビタミンC、MSM、ビタミンE(永遠に続く)・・・・・、あとアーモンドとか。」

女の子「ええっビックリマークそれ毎日取ってるのはてなマーク

おかっぱ「うん、まあ。それなりに。」

女の子「アーモンドって何に良いの?何粒食べるの?どこで買うの?いくらなの?」

おかっぱ「ビタミンE。小腹が空いた時適当に。業務スーパー。740円。」

・・・などと言うやり取りがたびたび繰り広げられております。

そんな、ナッツが気になるお年頃の方に最近こんな記事がありましたこれ↓

ナッツで寿命が2年延びる?体重も増えない?

寿命2年ってビミョー笑と思わなくもないですが、健康に良いことは間違いないです。

しかーし、アーモンドを含むナッツ類は非常に酸化しやすいですあせる

そして酸化した食べ物は身体に悪いので、密閉容器に入れたり、小分けするなどして保存方法には気を付けた方が良いと思いますパー


ちなみに、先日妹と二人で洗面所で顔を洗っていた時、私のプチプラ過ぎる基礎化粧品類を見て、

女の子「お姉ちゃん、もうお肌のお手入れするのは諦めたのはてなマーク

と言い放ちやがりましたプンプン

諦めとらんわー!!

うん、でもさすがに妹に驚かれるくらいの手抜きケアもなんとかせねばと思う今日この頃です・・・ちーん
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 19:24| Comment(0) | 【西小山の整体】美容食
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