2016年03月08日

甘酒は凄い美容食! 酒粕編。

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

昨日のブログで、最近アンチエイジングに目覚めた妹について書きましたが、

私が普段食べている美容食材を教えた所、市販で購入出来るものは全て翌日に買い揃えて来ました・・・えっ

こやつ・・・本気だっメラメラ


と言う訳で、妹にも教えた食材の一つが甘酒です。

5年前に書いた記事ですこれ↓

甘酒は凄い美容食! 米麹編。

5年前と比べると、今は甘酒大分購入しやすくなりましたね〜合格

この記事を書いてから5年を経た今・・・甘酒シリーズ酒粕編を書いてみようかと思います爆

甘酒には米麹由来のもの、酒粕由来のものの二種類があり、「飲む点滴」と言われるのは米麹の方です。

しかーし、酒粕の方だって充分美容&健康効果はあるのですWハート

毎日摂取する手間&コストを考えると、酒粕の方がお手軽で良いと思いますイエイ

私は以前はよく酒粕を冷凍保存して粕汁などを作ったりしていましたが、それすら面倒でいつの間にか辞めてしまってたんですよね〜。

ですが、当院に足のシビレで通われている超美肌のMさんがよく酒粕で甘酒を作って飲んでいるとお聞きし、甘酒熱が再燃しました目

美肌の人が摂取していると聞くとマネしたくなりますよねうんうん


酒粕の効能についてはこちらのサイトとか見てください(いきなり人任せ)

酒粕って実は凄い?酒粕の驚きの美容健康効果をご紹介!

酒粕には消化器官を助けてくれる働きがあると言いましたが、腸と肌には密接な関係があるのです。腸内環境が整うことによって肌質の改善が見込まれます。更に、酒粕にはシミの原因になるメラニン色素の素の活性化を抑える働きもあり、シミ予防にも効果的なのです。

などなど。

酒粕から甘酒を作る場合は、酒粕をお湯で溶いて砂糖と生姜を適量入れて煮詰めるのが一般的です甘酒

ですが、私は超面倒くさがりなので毎日甘酒なんて作ってられませんビックリマーク

糖分も気になるし・・・あせる

なので1週間分の酒粕を適量のお湯で緩くしたものを保存容器に入れて、それを毎回1日分取り出してお湯で溶かして飲んでおりますグッド!

はい、これは甘酒ではなくただの酒粕のお湯割りです笑

栄養食品に美味しさは求めないタイプですきっぱり

すこーしも美味しくないですが、お手軽なので良かったらマネしてください〜顔 〜♪

って誰もマネしないかしら・・・。
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 19:39| Comment(0) | 【西小山の整体】美容食
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