2016年03月25日

睡眠の重要な役割とは。

こんにちは音譜昼寝大好き、西小山の女性整体師りまです音譜

睡眠のお話の続きです。

当院で施術の最後に行っている「頭蓋骨調整」、頭がほわわわ〜んとして不思議な感覚に包まれたまま眠り落ちてしまう患者さんが多いですが、

あれは何をやっているかと言いますと、一つは「脳脊髄液」の循環を良くしているのです目

脳脊髄液、って聞きなれないかもしれないですが、「血液」「リンパ液」に次いで「第3の体液」などとも最近言われております。

この脳脊髄液は、脳神経の老廃物を排出したり、各神経細胞に栄養を与えたりと、とても重要な役割を担う体液なのでございますキラキラ

で、ですね、この脳脊髄液が働くのは眠っている時なんですね〜コレ重要

【睡眠の科学】寝不足だと脳は老廃物だらけに・・・眠るのが大切な本当のワケ

私たちの脳は活発に動いているときには、老廃物の処理は後回しにし、睡眠に入るときに浄化モードに切り替わり、その日に蓄積された老廃物を排除しているのです。


つま〜り、どんなに頭蓋骨調整で脳脊髄液の循環を良くしたとしても、それを働かせるためには睡眠を取らないと全く無意味叫び

睡眠を疎かにすると老廃物が溜まり、しいてはアルツハイマー病といったさまざまな症状を引き起こしてしまうかもしれません。

睡眠不足は、パフォーマンスの低下だけではなく、脳をゴミだらけにしてしまうのです〜ドクロ

うん・・・恐ろしいですね。

忙しい現代人がつい犠牲にしてしまいがちな睡眠時間です(私も偉そうに言えませんあせる

なによりも優先して取るように心がけませんか〜パー
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西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 18:00| Comment(0) | 【西小山の整体】健康法
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