2016年10月23日

努力もしていないし、偉くも無いお話。

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

よく利用するコメダ珈琲の豆菓子がハロウィン仕様になっていましたハロウィン
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かわゆす〜ラブラブ!

さて。

先日来院しましたTさんと雑談していたところ、Tさんの奥様のダイエットの話になりました。

Tさん「先生はちゃんと努力して(運動してる)から偉いですよね。」

と言われました目

う〜ん。

患者さんや友人や整体仲間とかからも、

「ちゃんと運動してて偉いね〜。」とか

「努力して体型維持してて凄いね〜。」などと

言われることはしょっちゅうなのですが、

その度に「いやいや、全然努力していないしビックリマーク」と思ってしまいます。

私がお世話になっている治療家の先生は「寝る食べる動く」が治療家の基盤だと常々おっしゃっていますキラキラ

治療家じゃなくても、人間の日々の活力の基本ですよねメラメラ

「ちゃんとご飯食べてて偉いね〜。」とか

「努力して寝てて凄いね〜。」とかは

言わないですよねはてなマーク

運動って「寝る」のや「食べる」のと一緒で努力するものではななく、生きていく為の言わば「フツー・・・。」のカテゴリーです。

だから別に偉くもないし、痩せる為にするわけでも無いです。

そもそも私もそこまで大した運動はしていないですからねっ(有酸素運動嫌い。)

でも「偉い」とか「努力」なんて言葉が出てきてしまうのは、それだけ運動に対するハードルが高い人が多いってことなんだな〜と思います上

まずは運動するのは・・・大変、労力がかかる、努力が必要、と言う意識を変えてみていただきたいです。

ふつーですよふつー。

しかーし、そもそも運動をする気力、体力が無い、と言う方はまずは整体やカイロプラクティックなどで心身を整えるのも選択肢の一つですチョキ

来院当初は「何もやる気が起きないんです・・・。」

と言っていた方が、

どんどん身体が良くなっていくとともに、鍛え始めたり、新たなことを始めたり、と言うケースを沢山見てきていますからおおーっ!!

スポーツの秋ですからね〜虫食いもみじ

良い習慣を身に着けてそれを継続していくにはベストな時期ですよおんぷ
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西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 18:00| Comment(0) | 【西小山の整体】日々のこと
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