2017年02月04日

2月の過ごし方♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

春がキター春!!

今日は立春でしたね。

春モードに入る2月は肝臓に負担がかかる時期ですので養生しましょう〜お茶

と、先月も書きましたが、大事な事なのでもう一回おー!!

養生とは、

・暴飲暴食、暴ラーメンをしない

・沢山寝る

・適度な運動

ですです〜キラキラ

この時期はとにかく無理をしないコレ重要

休む!!

体労わってあげてくださいね〜aya

かく言うわたくしも2月は節酒(禁ではないワラ)ビックリマーク

節・白砂糖(禁ではない)ビックリマーク

を心がけてみようかと思っております〜チョキ


ちなみに・・・肝臓と言えばデトックス毒

なので、ダイエットをしたい人は2月から始めると良いらしいですよ〜目

私は冬に体重が落ちることは無いので実は余りピンと来ないのですが・・・。

季節の変わり目の過ごし方は後々まで影響してくるので、大切に日々お過ごしくださいWハート
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 18:36| Comment(0) | 【西小山の整体】健康法
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