2018年01月19日

【西小山の整体】 運動しません宣言。

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

先日、当院に長く通っている40代女性のKさんが今年初のメンテナンスに来てくださいました〜キャッ☆

Kさんは常々「運動が嫌い。」と公言している方なのですが・・・、

この日も、

Kさん「私、今年も運動は・・・しないと思いますビックリマーク

ってwww

言い切った笑ビックリマークビックリマーク

しかも年始の決意笑笑笑

うん、この潔さ、良いと思います爆

いや、良いなんて整体師が言っちゃいかんかもしれないですが得意げ

でもですね〜、やはりKさんのように運動が嫌いって患者さんは結構居ましてですねあせる

そんな方々に、運動のメリットとか必要性を語ったとしても、それはそれで単なる正論でしかなくてですね・・・。

そんな運動嫌いな方でも、日常の中でちょびっとでも組み込める健康法なりストレッチなりがあればと、

日々こうしてブログやニュースレターや個々の患者さんへのアドバイスなどでお伝えしているのでありますうえ


そして・・・かくいう運動嫌いKさんも、ニュースレターのおススメストレッチや、

イチオシのその場足踏みを、気が向いた時にやったり、

私的おススメだけどちょっと時間はかかる自力整体なんかも、去年の夏休み中は集中してやってくださったりしてキラキラ

「運動」というカテゴリーでは無くても、出来る範囲のストレッチ等をちょこちょこ実践してくれているのです〜おおーっ!!

そういうのがとっても嬉しいっきらきら

ちょっとだけでも、やらないよりは全然マシっうんうん

少しでも、わずかなストレッチからでも出来ることからやりましょう〜イエイ
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 19:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】健康法

2018年01月14日

【西小山の整体】 疲れた胃腸をリセット♪

こんにちは音譜

進撃の巨人の最新2話が胸熱過ぎて、誰かと語りたくてしょうがない今日この頃ですsao☆

西小山の女性整体師りまです音譜


本日14日は勉強会へ出席の為、お休みを頂いております。

明日15日(月)は11時からの営業となっております。

メールでのお問い合わせ、ご予約には対応しております。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いしますぺこり

さてさて。

新年一発目の記事で、今年は体を鍛え直すビックリマーク

ご飯は減らさないビックリマーク

なんて高らかに宣言した舌の根も乾かぬうちから、わたくし軽く食事制限をしておりました得意げ

あ、でもダイエット目的では無いです。

ダイエット、とか、長期の食事制限、とか、ちゃんと日々実行できる人は偉いな〜と思いますラブ

だけど辛くて大変そうなのは、私は無理っ(きっぱり)

糖質制限とか一生縁が無いだろうな〜あせる

だってラーメンは減らせないからニヤリ

しかーし、ダイエットや減量の為では無く、胃腸を休ませる目的で短期で食事をコントロールする、と言うのはたまに行っております目

今回は余りに身体が重くて、自分の身体への不快指数マックスになったのと、流石の年末からの暴飲暴食で、胃腸がお疲れ気味だったのでドクロ

先週の日曜日から昨日までの6日間、夕食抜きをしました〜クラッカー

こうやってたまに食事をコントロールすると、

普段必要もないのに習慣で食べていたな〜とか、

胃腸が空っぽで軽〜い感覚とか、

胃腸に対して、調子乗っていつも無理させてすいませんっあせると申し訳なくなったりとか、

色々と感じることがありますうんうん

もっと体を労わろう〜aya

と言う訳でたった6日間の夕食抜きでも、大分胃腸休めた感ありましたキャッ☆

因みに、減量目的では無かったものの、この6日間で体重はぴったり3キロ減りましたえっ

去年1年かけて3キロ太り・・・たった6日で3キロ落ちるって・・・ガーン

あ、これは私がそもそも成人男性並みに食べれる人が故なので、普通の人はこんなに落ちないと思います、うん・・・。

やっぱり普段食べ過ぎだったんだな〜あせる

まあ、ダイエットは置いておいて、胃腸を休める目的でたまにの短期食事コントロールはおススメですうえ

さーて又ラーメン食べるか〜爆

奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っ.../マキノ出版

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posted by 西小山カイロりま at 19:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】健康法

2018年01月13日

【西小山の整体】 トラットリアグルーブ @西小山

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

私的2017年のラーメントップ10の3位に輝いたこちらのお店のレポです〜。

この店は実はラーメン店では無く、カウンターのみのイタリアンのお店です目

当院にメンテナンスでいらしているSさんにおススメされて行ってみた所、どのお料理も美味しくてパスタの種類も豊富〜キラキラ

パスタ全種類制覇したいくらいラブラブ!

ということでニュースレターでもご紹介したことがあります。

そんなグルーヴさんがビックリマークラーメンを出しているビックリマーク

・・・と言う情報を愛読しているラーメンブログで知り、

西小山を代表するラーメンブロガー爆の私が遅れを取るなんて・・・と、

やや悔しい気持ちで行ってまいりました〜(8月31日訪問)

メニューはこんな感じ。



今回は一番好きなボンゴレビアンコで〜ぺこ


ボンゴレビアンコラーメン 1050円


これは・・・見た目はスープパスタですね。

油たっぷりのスープはめっちゃイタリアンのスープ〜ラブラブ

スープパスタで麺はラーメン的な笑

塩分は結構しっかりしてますが、このラーメンはむしろこの位の塩梅で良い感じですグッド!

鶏白湯はしっかり鶏です、鶏白湯というよりチキンブロスですねラブラブ

そして浅利の旨味もたっぷりですぺこ

でもって意外にも麺は細ストレートの粉感たっぷりのバツバツ麺。

これが洋風スープに絶妙に合っていて、歯ごたえも良くうま〜ラブラブ

トッピングはチャーシューでなく、ぶつ切りのパンツェッタなのも良いですね。

元々美味しい店なので、多少の期待はしていたものの、その予想を上回る美味しさに、他の種類も制覇しようと思ったのでしたおー!!

因みにこのラーメンのスープは、週1回ラーメン用としてチキンブロスを仕込んでいるのだそうです目

麺はもちろん製麺所から仕入れているとか。

片手間に作ったラーメン、では無くしっかり作り込んでるのが流石ですキラキラ



そして2度目の訪問です〜(10月21日訪問)


特性トマトラーメン 750円


やっぱり一口目から洋風ビックリマーク

チキンブロスががっつり効いてますぺこ

バターもタップリでオイル多めなのだけど、洋風のせいかクドくなく、ラーメン屋のトマトラーメンとはやはり一味違ういます。

酸味がそんなに強く無く、絶妙な塩梅のトマト風味が美味しい〜ラブラブ

前回と同じ細ストレート麺はバツバツの歯ごたえで相変わらず美味しかったですグッド!



そして3度目の訪問〜(11月7日訪問)


とろとろチーズのトマトカレーラーメン 950円


カレーラーメンってたまに出しているラーメン店ありますが・・・、そして私もカレーは好きですが・・・、

別にラーメンをカレーにしなくても良くねはてなマークっていつも思っちゃいます得意げ

だってカレーって味強いから、何をやってもカレーになっちゃうと言うかなんと言うか。

と言う前振りでこちらのラーメン。

スープはやはり洋風が健在ビックリマーク

確かにカレーだけど・・・、トマトとチキンブロスとこれ又良い塩梅で、カレーの一人勝ちにはなっていません目

チーズもカレーにぴったりぺこ

いつものバツバツ麺ですが、こちらのスープにも合っていました〜。

私はやりませんでしたが、ご飯を投入して〆リゾットにも出来るようですWハート

これは絶対美味しいはず〜ラブラブ!

余り期待してなかったカレーラーメンでしたが、そんな私のちっぽけな予想を上回り、とっても美味しかったですイエイ


と言う訳で3種制覇!!

残りの「ボンゴレロッソラーメン」も近々頂きにまいりま〜す。


ごちそうさまでしたごち
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posted by 西小山カイロりま at 11:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】ラーメン
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