2018年02月15日

【西小山の整体】 2月は養生の月♪

こんにちはルンルン西小山の女性整体師りまですルンルン

当院に夫婦で通って下さっているOさんから手作りのオランジェットをいただきました〜ラブラブ



オランジェット、めっちゃ美味しいですよね・・・ラブ

店で買うものと言うイメージがあったのですが、手作りも出来るらしい・・・えっ

バレンタインにまだ間に合う!インスタ映えする最強手作りチョコはこれだ!

こちらのOさんのブログを読んで、作れるんだ〜美味しそうだな〜凄いな〜キラキラ

なんて思っていたら、いただいちゃいましたワーイ

めっちゃ美味しかったです〜きらきら

ごちそうさまでしたaya

さてさて。

1月の終わりくらいから、当院にいらっしゃる患者さんにはお伝えしておりますが、

2月は養生をおススメする時期でございます。

毎年毎年同じことを言っておりますので、まるっと去年のブログから転載します爆これ↓

身体も徐々に2月から春モードに入っていきます。

春は「肝」の季節とも言われ、肝臓が活発になる=肝臓に負担がかかる時期ですコレ重要

ですので2月からは特に養生していただきたいです。

養生とは、

・暴飲暴食、暴ラーメンを控える

・沢山寝る

・適度な運動

などです〜キラキラ(ここまで転載)

私もですね、1年でこの時期だけは節酒を心がけてますよ・・・うんうん

ってなことを先日メンテナンスにいらしたYさんにお話したら、

「『節酒』、なんですね笑

と笑われてしまいました苦笑

ええ、禁酒は無理ですキッパリ

みなさまも出来る範囲で、意識的にこの時期は無理をしない、身体を労わることを心がけてみましょう〜パー

あ、あとこの時期は肝臓がデトックスを頑張ってくれるので、ダイエットに最適な時期でもあるようです〜合格

ダイエット中の人はこの時期がチャンスメラメラ
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 17:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】健康法
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