2019年03月30日

【西小山の整体】 春が来た〜♪ので歩き方を気を付けてみよう♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

先日のブログでは、そろそろ暖かくなってきてちょっと運動とかしてみるはてなマーク

ってな感じでスクワットをおススメする記事を書きました照れ

しかーし、普段運動をしていないのにいきなりスクワットはハードルたか〜ドクロドクロ

な〜んて思っているそこのあなたビックリマーク

それではまずは歩き方をちょこっと意識してみるのはどうでしょうか〜目

ながら運動と歩き方。

やった人から効果が出る!

3年前の記事ですが、気を付けるポイントなどは大体変わらないかな〜にやり

更に付け加えると、歩き方にしろ姿勢にしろそうなんですが、最終的にはその状態で楽ちんなこと、体がゆるゆるなことが大事ですパー


体を引き上げるから筋肉がつくのか、筋肉があるから体を引き上げられるのか。

これだけであっという間に体型が変わる!!とかはないですが、継続すれば少しづつ変化は出てくると思いますメラメラ

私的には姿勢と歩き方を変えるのが、日常で出来る一番簡単な体型(とパッと見の印象)改善法です〜ラブラブラブラブ
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 17:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】健康法
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