2019年04月11日

【西小山の整体】 運動をする上で大切なこと。

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

さて。

いつもこのブログでは色んな筋トレやストレッチ、健康法などをご紹介しております目

これらの運動等をする上で、と言うかする以前の前提として大切なことがあります得意げ

そ〜れ〜は〜・・・・継続することメラメラ

細〜く、長〜くで全然良いのでずっと続ける意思を持つことアップ

私は一応整体師と言う立場上、このブログなどで筋トレビックリマーク運動ビックリマークなんて強調してますし、

見た目が真面目そうなせいか、

昔から「ストイックだよね〜。」なんて言われたり、そう勘違いされることが多いのですが、

と〜〜〜んでもないですw

私はどちらかと言うとストイックとは真逆の人間で、

子供の頃からの怠け癖は大人になっても健在ですし、

基本自分に甘いですし、

永遠にごろごろ過ごせますし、

あだ名は「適当会の会長」ですし(命名:父)、

ラーメン大好き小池ですし!!

だからね、怠けることなんて日常茶飯事です(大いばり)にひひ

だけど、何らかの体のケアをすることを続けて行くと言う意図だけは昔からずっと持っています。

そんな感じで、時に超絶細〜く、時にめっちゃやる気MAXだったり、時にサボりまくったり・・・とゆる〜くゆる〜く体のケアを何十年と続けてきただけです音譜

だからね、よく患者さんとのやり取りで、

「最近○○(の運動)やっているんです〜音譜

なんて言っていた方に、ちょっと経ってから

「そう言えば、○○まだ続けてるんですかはてなマーク

と聞いたりすると、

「あの時はやってたけど、もうやらなくなっちゃって・・・。」

なんてバツが悪そうに答えたり、なんてことよくありますが(笑)

良いんですよビックリマーク

忙しかったりやる気が無くなったりで、やらなくなったりなんて普通普通ビックリマーク

バツが悪いことなんてないっ。

気を取り直して、やる気が出たら又しれっと始めたら良いんですよにひひ

そして細〜く長〜くでいいので、ずっと体のケアをすると言う意思を持ち続けることメラメラ

なんの運動をやるかどういう風にやるかももちろん大事ですが、継続することがもっと大事ですチョキ

と言う訳で私もゆる〜く続いているダンスのクラスに行ってまいりますDASH!
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腰痛、肩こり、頭痛、骨盤矯正、坐骨神経痛等、様々な症状に対応しています。
目黒線西小山駅徒歩2分↓

西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 18:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】健康法
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