2017年09月21日

【西小山の整体】 中途半端を目指したい♪

こんにちは音譜私の辞書にダイエットの文字は無しきっぱり西小山の女性整体師りまです音譜

最近私は気になる人がいます恋の矢

それは、クロスフィットトレーナーのAYAさんですキラキラ

AYAボディメソッド DVD付き 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ/講談社

¥価格不明
Amazon.co.jp

顔も好みラブラブ

このAYAさんは芸能人のパーソナルトレーニングもしているらしく、その鍛え抜かれた身体とストイックなライフスタイル故に、最近しょっちゅうTVで見かけますよね目

私もついついネットで彼女の動画をチェックしてしまいます得意げ

彼女の言う事がね〜、いちいち凄いのですよ。

「弱いトレーナーに教えて貰いたいですか(キリッ) はてなマーク

「一度諦めたら、人生ずっと諦め続けるから(キリッ)」

「夜は寝るだけなのに、エネルギー(炭水化物)要らないくないですか(キリッ)はてなマークサラダもぐもぐ。」

とね、

もう「パイセンッビックリマーク着いて行きますビックリマーク

って感じです〜ワラ

人間やはり自分と正反対の素養を持っている人に憧れるのか、

怠け者の私は昔からこのAYAさんのようなストイック星人を見たり聞いたりすると、

「凄い〜キラキラ私も頑張ろう〜メラメラ

と影響を受けてちょっと頑張ってみる

しかし根が怠け者なので途中で挫折

「私ってなんて出来ない子・・・ガクリ」と自分が嫌になる

しかしすぐに忘れる爆

と言うループを繰り返してきた気がします。

でもですね、私もいい年になってやっと悟りました。

私がストイックになるのは無理だとガーン

と言うか、ストイックな人に憧れつつも本気でなりたい訳でも無いのかな〜、と。

だって、本当の本気の本気でなりたかったら、とっくになれていると思いますからねうんうん


治療家でもね、色々なタイプの人が居まして、

例えばこのAYAさんのように、自分もガンガンストイックにライフスタイルから何から管理して、

本人自体が患者さんのインスピレーションになり、患者さんにもあれこれ指導するタイプ。

逆に、「運動したくなかったらしなくても良いよ〜。」

ってな感じで、患者さんの耳触りの良い言葉しか言わないタイプ。


で、私はどっちかな〜と言うとその中間かな、と思います。

怠け者だし、ぐでたま星人だし、手抜きしたいし、楽したい笑

だけど、現時点での私の知識と経験では、体を動かす&筋トレはした方が良いとの考えです。

なので「運動しなくても良い。」とは言えません。

私のスタンスは、

怠けたい気持ちわかるよ〜、うんうん、私もそうだからね、

だから怠け者でも簡単(or 時短)に出来るこんな筋トレはどうでしょう〜はてなマーク

こんな健康法はどうでしょう〜はてなマーク

・・・と、こんな感じで行きたいのです〜キャッ☆

私が今までブログやニュースレターで紹介した運動・健康法、基本的にどれも短時間で簡単でしょ!?

(腕振り運動だけは20分かかりますが苦笑

つまりは中庸ビックリマーク中途半端系整体師ビックリマーク

ストイック系、優しい系、中途半端系w、

どれが正しいとかではなく、それぞれニーズがあり、それぞれに合った患者さんが居るのだと思います。


でもやっぱり、ストイック星人への憧れはあるので、これからもAYAさんの動画はチェックすると思いますてへ

そのせいか、先日の夜いつものようにラーメンを食べようとしたら、

AYAボイス「夜は寝るだけなのに、エネルギー要らないくないですか、ないですか、ないですか・・・。」

はっえっ

げ、幻聴がっmf*

気にせず美味しく頂きましたけどね爆

中途半端系整体師は夜でも美味しくラーメンを頂くのですYEAH
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posted by 西小山カイロりま at 19:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと

2017年09月05日

【西小山の整体】 ヒールが高くて歩きやすい靴♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

さて。

患者さんからよく相談を受けるのが、靴のお悩みですあせる

靴については今までも何度か記事にしましたが、なかなか合う靴が無いと皆さまお悩みの様ですショック!

「高い靴で一日外回りしたら腰が痛くなった。」なんて言うケースもあったり・・・。

「もう高いヒールの靴なんて履けないわ〜。」

とおっしゃる方は結構います目

確かに最近は街を歩いてる方も、いらっしゃる患者さんも、低いヒールやペタンコ靴が圧倒的に多い気がします。

そう言う私は、整体師としてはアレかもしれませんが・・・ガーン

世の中の流れに反して、絶対に高いヒール派ですイエイ

スニーカーも滅多に履きませんし、靴屋に行っても7センチ以下のヒールの靴は手にも取りませんワラ

絶対に買わないから(ブーツは例外)。

1センチでも、いや0.5ミリでも身長を高くしたいと言う、いじましい女心です笑

そんな私のように、世の流れに反した高ヒール派、だけど同時に履き心地の良さも追求したい方に良さげなシューズブランドがあります〜ニコニコ

それがこちらこれ↓

ロックポート オンラインショップ

一応コンフォートシューズの位置付けなんでしょうかはてなマーク

一見プレーンなパンプスだったりしますが、靴底がラバーソールえっ

なので凄い歩きやすいのです〜ラブラブ!

去年こちらでシンプルな10センチヒールのブーティーを購入しましたが、1年近く履いてみて「これは良いビックリマーク」と確信しました。

履きやすさ売りなので、正直デザイン性は余り高く無いですあせる

だけどシンプルなデザインで良いから、高いヒールで履きやすい靴を探している方は試してみても良いのではないかと思います〜グッド!


若い頃の私はすごい靴好きラブラブで、

デザイン重視ビックリマーク靴に足を合わせるビックリマーク位の勢いで可愛い靴を収集しており、

家に積み上げられた靴箱の山を見て、訪れる友人たちからは「靴屋でもやるのか!?

とよく突っ込まれたものですにゃ

でも今は、履き心地の悪い靴、長時間履けない靴はどんどん処分してしまい、履き心地重視の靴少数が残りました・・・。

あらはてなマークここまで書いてみたら何か寂しい気持ちになって来たわ笑はてなマーク

うーん、やっぱり履き心地&デザインの良さ、両方欲しいっメラメラ

ぴったりの靴探しは永遠のテーマですね〜うんうん


そうそう、高いヒールでガシガシ歩くには足腰も強くないとですねグー↓

スクワットのススメ。
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posted by 西小山カイロりま at 18:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと

2017年08月29日

【西小山の整体】 Googleアカウント停止に注意!

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

私事でありますが、昨日6年間使用していたiPhone(4S→5S)をやめ、Androidに以降しました〜クラッカー

ほぼ1日かけて移行作業はなんとか終了ビックリマーク

1個1個登録し直す手間はあるものの、予想以上に簡単ですねおおーっ!!

iPhoneで使用していたアプリはほぼAndroidにありますし。

愛用しているアプリ「ラーメンマップ」もAndroidにありました爆

いやね〜、私、ガジェットとしてのiPhoneはシンプル簡単だし、サクサクだし好きだったんですラブラブ!

しかーし、物心着いたころからWindosw OSしか触って来なかった私にとって、Windowsと相性の悪いヘボiTunesがとにかくストレスでパンチ!

PCもMacの人だったら何の問題もないでしょうけど・・・。

だからずーっと、いつかAndroidにしようと思っていました。

やっと変えられてスッキリです〜キラキラ

ですが、Appleの呪縛から抜け出したら今度はGoogle縛りが待っていると言う・・・ちーん

って今日は私の機種変の話ではなく、Googleユーザー注意のお話です目

googleのサービスの一つ、「googleフォト」を写真や動画のバックアップとして利用している人も多いかと思います。

ところがですね、このgoogleフォトに規約に違反する写真をアップロードしたりすると、一方的にgoogle大先生からアカウント停止処分になってしまうと言う叫び

具体的には、たとえばお子さんの入浴シーンやプールや海での水着の写真など、

親御さんにとってはほほえましい成長過程の一枚であったとしても、Google側が児童ポルノに抵触すると判断したらアウトだとか。

今回私も機種変するに当たって、PC上の全ての写真をgoogleフォトにバックアップしてみましたが、生後間もない甥っ子の沐浴写真(顔と肩までしか写ってませんが)は一応削除してから移行作業をしましたあせる

アカウント停止の被害が写真だけだったら大抵PC上やスマホ内、ハードディスクなどに残っているから、そんなに問題ないかと思うんです。

何が怖いかと言うと、そのアカウントで同時に使用している、gmailだったりgoogleカレンダーだったり、googleドライブ上のデータ全てにもアクセス出来なくなることですドクロドクロ

写真のバックアップはしていても、カレンダーやメールまでバックアップしている人って少ないんじゃないかな・・・。

私ももし今のgmailやカレンダーが予告無くいきなりアクセスできなくなったら大打撃ですよmf*

Google大先生「お前ら、無料で使わせてやってるんだから、こっちの判断で勝手に停止しても文句は無いよなはてなマーク

庶民「うう・・・しょぼん

このアカウント停止の話は有名ではあるのですが、今まで何人かにお話したら知らない方も多かったので、余計なお世話ですが書いてみました〜パー


ちなみに、うちにご夫婦で通われているT夫さんは写真が趣味aya

可愛いお子さんの写真をいつも大量に取っているので、奥様に、

「データの保管も大変じゃないですかはてなマーク

と聞いたことがあるのですが、Tさん宅には既にハードディスクのタワーが並んでいるのだとかワラ

そりゃあそうですよね〜苦笑

そしてこれからもどんどんタワーが増えるのでしょう笑

クラウドや無料サービスだけに頼らず、自宅での物理的な保管も同時にするのが大事ですね〜コレ重要

あ、そうそう、大きい画面のスマホは漫画を読むのに捗りますね(引きこもり宣言)ワラ
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posted by 西小山カイロりま at 19:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと
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