西小山の女性整体師の美容と健康と時々ラーメン

こんにちはチョコレート大好き、西小山の女性整体師りまです

本日ラストでいらしたＳさんから頂きました


ビール

仕事上がりビール〜

Ｓさんごちそうさまですっ


先日、当院に通っていらっしゃる50代男性のＴさんとダイエットの話になりました

Ｔさんは食事制限とヨガで順調に減量に成功

その流れで、私も20代の頃劇太りして、運動で元に戻した話をしました。

するとＴさん「それはラッキーだよ。」と。

Ｔさんいわく、

普通の人は40代とか50代になって体重が増えたり体質が変わったりして、その時に初めて運動とかを始めようとするが、その年から新しい習慣を身に着けるのはなかなか難しい。

それが私の場合は、20代で良い習慣を身に着けられたのだからラッキーだと

あ〜確かに〜と納得しました

と言う訳で、今日は私の20代の頃の劇太り＆ダイエットのネタで行きま〜す

私が劇太りしたのは、20代前半のアメリカ留学時の事でした。

その当時、渡米前の私の体重は、身長161.5cm、体重52kg。

今はその頃より身長も伸びて、現在164.5cm、体重51kgなので、今と同じか昔の方がやや重い位ですかね〜。

それが渡米後、わずか4か月で52kg→60kgに

1か月2kgずつのペースと考えると悪く無いですね

この話をすると、皆さん、

「あ〜、あっちの食事はね〜。ジャンクだからね〜。」

とおっしゃいますが、

違うんです。

私が太ったのはアメリカの食事では無くてですね・・・。

渡米後すぐに私は大学の寮に入り、寮の食事はビュッフェスタイルだったので、好きなものが選び邦題

向こうって野菜も果物も結構美味しくて、ベジタリアンも多いので豆料理の種類も豊富。

野菜ラブ豆ラブな私にとってはパラダイスです〜

なので、普段私は野菜と豆と玉子ばっかり食べていました

外食は勉強が忙しくて月に1回するかしないか程度。

むしろ、普段の食生活に関しては日本にいた頃よりもヘルシーだったかもしれません

では・・・、

なんで・・・、

太ったのかと言うと・・・、

それは、

お菓子

です

元々留学前の日本での学生時代の私は、いかに家での勉強時間を最小限にして1番を取るか、と言うことに労力を尽くしていたクズ、もとい怠け者でした。

さすがに言語の違うアメリカでそんなチート技は通用せず、正攻法でひたすら起きている時間はずーっと勉強するしかありませんでした

だからこの時、私は産まれて初めて真剣に脳味噌を使い始めたのだと思います

そして脳味噌使う→糖分

ってな訳で、勉強中に、

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ひたすら食べていたのでございます

しかも向こうの大学や寮の中には、オーバーウェイトの方々御用達のお菓子の自販も完備

夜中に「小腹空いた〜。」と思ったらいつでもお菓子がゲットできる素晴らしいシステム

と言う訳で、私の増量した8キロは全てお菓子で出来ていたと言っても過言ではありません。

でもですね、体重が増えているな〜、とは自覚しつつもそんなに焦っていませんでした

常々、痩せている＝スタイル良い、的な女性の痩せ信仰には反対派な私です

むしろ女性はちょっとお肉あった方が魅力的なのでは、と思っているので、子供の頃から痩せ型〜普通体型だった私は、ちょっと太ってみたいと言う願望もあったのです

ところが・・・、

いざ自分が太ってみたら、思い描いてた「ふんわり女らしい」とはほど遠く・・、

むしろ、単なる

むくみの酷い、固太り的な自分の姿がっ

そうか、ふんわりぽっちゃり可愛らしいと言うのは、誰でもなれるものではなく、才能なんだとその時思い知りました。

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太ってみて初めて、私の顔と骨格には太るのは合わないんだな、と知ったのです

そして、私は昔からパンツやデニムはワイドやバギーしか履かないのですが（太腿の問題で）、

そのゆるゆるだったバギーのデニムがパツパツになるのを見て、

うん、これはそろそろやばそうだ、とやっと気付き、

体重も大台の60kgになったことだし、

ダイエットしよう〜と思い立ったのでした。

ふう・・・。

続きます
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西小山カイロプラクティックりま
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こんにちは西小山の女性整体師りまです

昨日は定休日でしたが、整体仲間と集まって勉強会をしました〜

治療家の中には、自分使っている手技・技術にこだわりをもって、他流の療法を取り入れない人も結構います

私の場合はと言いますと、開業してから日々色々な症状の患者さんと向き合っていくうちに、

「とにかく、患者さんが良くなれば、どのテクニックを使おうと良いんじゃない」

と思うようになりました。

今使用しているカイロの技術や整体法を更に上回る、あっと驚くような魔法の療法なんかがあったりしたら、ポリシーなく鞍替えすると思います

だから、良さそうだと思うセミナーや勉強会には積極的に参加してきました

・・・と言いつつも、開業以来メインの矯正法と頭蓋骨調整は一貫して変わっておりません。

それは私が、患者さんの施術を始めて以来、その威力に感動し続けているからです。

今でも使っている整体法で、どんどん患者さん達が良くなっていく、元気になっていく様子を目の当たりにして、

この技術と、それを開発・研鑽してきた先人たちに感謝したものです

もちろん今でも日々感謝しております

ですので、新しい、より良い技術を求めて勉強も続ける一方で、

今使用している技術の精度・応用度を高めていく、理解を深めていくことも大切だと思っています

真面目モードになりましたが・・・、昨日はそんな勉強会でした。

やっぱり整体は奥が深い楽しかった〜

そして頭を使った後は飲む

いつもの西小山の「どまん中」で

メンテナンスで通って下さるＫさんに、

「りまさんがよく行っている『どまん中』って美味しいんですか」

と先日質問されましたが、美味しいですよ〜


おススメです


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こんにちはＧＷもいい仕事したー西小山の女性整体師りまです

当院に通われて4年になります20代女性のＹさん。

骨盤が安定した後も、メンテナンスに定期的にいらしてくださいます

Ｙさんのように年単位でいらしてくださると、その方のバイオリズムのようなデータが分かってきます

先日、Ｙさんがいらした時に、

「Ｙさんは暑くなってくると、体調が悪くなりやすいので最近はどうですか〜」

と最初にお聞きしました。

そしたら施術終了後、

Ｙさん「さっき言われて考えてたんですけど、確かに私暑い時期に体調崩しやすいかも・・・」と。

どうやら自覚はしていなかったようです

なのでこれからの季節は無理をせず養生していただくようお伝えしました


どの時期が弱いかと言うのは皆さん個人差がありますが、自分のバイオリズムを知っておくと、体調を崩したとしても、

「いつものこの時期のパターンか。」とどっしり構えてられますし、

「この時期は弱いから、養生しよう。」と対策もできますよね

そしてメンテナンスをしっかり継続している方は、自然治癒力もどんどん底上げされてきているので、苦手な季節でも過ごしやすくなってくる傾向にあります

毎年4月にもの凄く体調が悪くなっていた40代女性のＴさんは、

「4月の体調の悪さが年々良くなってきている。」とおっしゃっていました

冬の始めにいつも風邪を引いていた30代女性のＫさんは、

「ここに通い始めてから、冬の風邪を引かなくなった。」とのことです


そう言う私も、実は夏が苦手です

「太陽〜気持ち良い〜」と言うタイプではなく、

「太陽・・・は、灰になるっ早く日陰に入らなければっ」と言うタイプです

そして夏は夜になってやっとスイッチが入ります(ビールビール）

別に体調を崩したりはしないのですが、この時期はテンションがだだ下がりになるので(夏のファッションも苦手ですし）、低速飛行で無理をしないことを心がけております

と言う訳で、自分の季節を通したバイオリズムを知って対策をしておくと、より日々を快適に過ごせるかと思います〜
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