2018年05月21日

【西小山の整体】 コツコツメンテナンスのパワー!

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

私の妹女の子、現在産後1年とちょっと、元ピラティスインストラクター。

そろそろ産後の体力回復を試みようと最近又体作りを再開したそうです目

先日「最近プランク始めた〜。」と日課のプランクをやっていたので、

(プランクはこれね↓



姉の私おかっぱ、自宅筋トレ派、整体師。

も参戦っメラメラ

そしたら父親悪、自宅筋トレ派、70才。

まで参戦っ滝汗

老体だし、血圧上がるから一応止めたんですが・・・あせる

そしたらなんと!!

女の子:産後の体力減少には勝てず、1分弱

おかっぱ:通常通りのなんとか2分

悪:余裕の2分越えsei

悪「こんなの5分だって行けそう〜。」と。

男性の方が筋力があるとは言え、70才に負けた姉妹二人あせる

でもですね、ふと振り返ってみると私の父は昔から、もう何年前からかもわからない位ずーっと、

仕事から帰ると、リビングでスクワットやら腹筋やら腕立てやらの筋トレを日課にしてたんですよねアセアセ

まさにコツコツ継続の人。

そして、

おかっぱ:要領の良い怠け者
女の子:要領の悪い怠け者
なっこっこ:規格外の変わり者

と残念なことに誰もその継続の性質を受け継いでません爆

しかーし、実は去年から、地道なことをコツコツ継続することが力になると言う年回りになっているのだそうです!!

コツコツ系の人は今こそ力を付ける時が来たキラキラ

コツコツ系とは正反対、何かを始める時はまず手抜きを出来ないか、ショートカット出来ないかを模索するタイプの私も、

このコツコツ継続の年回りにあやかろうと、去年から色々コツコツすることを始めております笑い泣き

なんかコツコツコツコツ言い過ぎ笑はてなマーク

で、話は戻りますが、父を見てやはりセルフメンテナンスを継続すると確実に体に表れるんだなと思ったのですうんうん

体にとっての良い影響は必ず体に蓄積されている、といつも患者さんにお伝えしていることですキラキラ

だから私も患者さんが継続出来そうなメンテ法をこれからも発信していきますよ〜イエイ
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posted by 西小山カイロりま at 19:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと

2018年05月12日

【西小山の整体】 年上の人は呪いをかける。

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

年上の人と話をしていると、しばしば起こるこんな話の流れ↓

「〇才を過ぎると、〜に肉がついて〜な風に体型が変わるのよ〜。」とか

「〇才からは、〜で〜で〜で本当に大変だからね〜。」

などと言った、これから迫りくる老化への予言はてなマーク忠告はてなマーク

このたぐいの発言を私は昔から密かに「年上の呪い」と呼んでいます爆

しかもこれって私が20代の頃から早々に起こっており、

「30過ぎると本当に体変わるわよ〜。」

「35過ぎてからガクッとくるのよ〜。」

「やっぱり40になると急に体が変わる!」

「いやいやヤバイのは42才過ぎてから。本当に。」

「今思うと45歳から急に衰えを感じたわ〜。」

「本当に本当に来るのは52過ぎから!!!」

・・・ってこれは永遠に続くのですね笑

これ、全部今まで実際に言われた発言集です得意げ

例えばね、

「〇才位になるとこういう傾向があるから、こう言う対策をしておくと良いと思うよ。」

的な建設的なアドバイスならありがたく頂きますWハート

だけど、

「〇才からは、必ずビックリマークこういう老化現象が起こりビックリマークそしてそれは誰も絶対に免れることが出来ない叫び叫びビックリマーク

なんて情報だったら、いらねーゲロー

もしかしたら「心の準備をしておきましょう。」と言う親切心なのかもしれないですが、

私は前もってネガティブな情報とか別に、いらねー。

だからこういう話の流れになった時、大人な私は聞いている振りだけして全然聞いてないのですが、

私の周りの人曰く、私は考えている事が全部顔に出ているらしいので、聞いていない事もバレバレらしいです笑

しかもこういう呪いって、悪気なく実親からかけられてるケースも多かったりしまよねあせる

もちろん私の周りには呪いをかける年上ばかりではなく、

年齢関係無くキラキラいつも楽しそうな人や、

逆に「〇才過ぎると、更に〜で楽しくなるよ〜。」

なんて言ってくれる素敵な年上の友人も一杯居るのでキラキラありがたいことだな〜と思いますラブ

そして時は過ぎ、私も年齢を重ね周りに年下の人も多くなった今、私が呪いをかける側にならないようにと気を付けております〜にゃ


恒例の素敵大人の会↓


しかしこの後大人らしからぬ飲みっぷりで撃沈したと言う・・・滝汗
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posted by 西小山カイロりま at 16:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと

2018年05月03日

【西小山の整体】 GW後半戦も営業中♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

GW楽しんでますか〜キラキラ

「GWもお仕事大変ですね。」なんて患者さんからお声をかけていただいたりしますが、

電車も空いているし、なんとなくのんびり気分の中で働くのも嫌いじゃないです笑

それにこの時期は普段忙しくて会えない友人などと遊んだりもするので、私なりにGW気分楽しんでます〜生ビール

先日訪れたサングリアのお店で友人に、

「インスタ映えしそうだから撮りなよビックリマーク

と言われて撮ったサングリアの写真ワラ



若者じゃないので、インスタの活用がイマイチ出来ていない私ですあせる

ただの飲んだお酒を載せる備忘録に・・・滝汗

って言うかもう若者はインスタしてないみたいですね!?

そしてGWでもラーメンは食べる爆


(レビューは後ほど)

それでは皆様残りのGWもお楽しみ下さい〜生ビール
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posted by 西小山カイロりま at 17:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと
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