2017年09月05日

【西小山の整体】 ヒールが高くて歩きやすい靴♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

さて。

患者さんからよく相談を受けるのが、靴のお悩みですあせる

靴については今までも何度か記事にしましたが、なかなか合う靴が無いと皆さまお悩みの様ですショック!

「高い靴で一日外回りしたら腰が痛くなった。」なんて言うケースもあったり・・・。

「もう高いヒールの靴なんて履けないわ〜。」

とおっしゃる方は結構います目

確かに最近は街を歩いてる方も、いらっしゃる患者さんも、低いヒールやペタンコ靴が圧倒的に多い気がします。

そう言う私は、整体師としてはアレかもしれませんが・・・ガーン

世の中の流れに反して、絶対に高いヒール派ですイエイ

スニーカーも滅多に履きませんし、靴屋に行っても7センチ以下のヒールの靴は手にも取りませんワラ

絶対に買わないから(ブーツは例外)。

1センチでも、いや0.5ミリでも身長を高くしたいと言う、いじましい女心です笑

そんな私のように、世の流れに反した高ヒール派、だけど同時に履き心地の良さも追求したい方に良さげなシューズブランドがあります〜ニコニコ

それがこちらこれ↓

ロックポート オンラインショップ

一応コンフォートシューズの位置付けなんでしょうかはてなマーク

一見プレーンなパンプスだったりしますが、靴底がラバーソールえっ

なので凄い歩きやすいのです〜ラブラブ!

去年こちらでシンプルな10センチヒールのブーティーを購入しましたが、1年近く履いてみて「これは良いビックリマーク」と確信しました。

履きやすさ売りなので、正直デザイン性は余り高く無いですあせる

だけどシンプルなデザインで良いから、高いヒールで履きやすい靴を探している方は試してみても良いのではないかと思います〜グッド!


若い頃の私はすごい靴好きラブラブで、

デザイン重視ビックリマーク靴に足を合わせるビックリマーク位の勢いで可愛い靴を収集しており、

家に積み上げられた靴箱の山を見て、訪れる友人たちからは「靴屋でもやるのか!?

とよく突っ込まれたものですにゃ

でも今は、履き心地の悪い靴、長時間履けない靴はどんどん処分してしまい、履き心地重視の靴少数が残りました・・・。

あらはてなマークここまで書いてみたら何か寂しい気持ちになって来たわ笑はてなマーク

うーん、やっぱり履き心地&デザインの良さ、両方欲しいっメラメラ

ぴったりの靴探しは永遠のテーマですね〜うんうん


そうそう、高いヒールでガシガシ歩くには足腰も強くないとですねグー↓

スクワットのススメ。
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posted by 西小山カイロりま at 18:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと

2017年08月29日

【西小山の整体】 Googleアカウント停止に注意!

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

私事でありますが、昨日6年間使用していたiPhone(4S→5S)をやめ、Androidに以降しました〜クラッカー

ほぼ1日かけて移行作業はなんとか終了ビックリマーク

1個1個登録し直す手間はあるものの、予想以上に簡単ですねおおーっ!!

iPhoneで使用していたアプリはほぼAndroidにありますし。

愛用しているアプリ「ラーメンマップ」もAndroidにありました爆

いやね〜、私、ガジェットとしてのiPhoneはシンプル簡単だし、サクサクだし好きだったんですラブラブ!

しかーし、物心着いたころからWindosw OSしか触って来なかった私にとって、Windowsと相性の悪いヘボiTunesがとにかくストレスでパンチ!

PCもMacの人だったら何の問題もないでしょうけど・・・。

だからずーっと、いつかAndroidにしようと思っていました。

やっと変えられてスッキリです〜キラキラ

ですが、Appleの呪縛から抜け出したら今度はGoogle縛りが待っていると言う・・・ちーん

って今日は私の機種変の話ではなく、Googleユーザー注意のお話です目

googleのサービスの一つ、「googleフォト」を写真や動画のバックアップとして利用している人も多いかと思います。

ところがですね、このgoogleフォトに規約に違反する写真をアップロードしたりすると、一方的にgoogle大先生からアカウント停止処分になってしまうと言う叫び

具体的には、たとえばお子さんの入浴シーンやプールや海での水着の写真など、

親御さんにとってはほほえましい成長過程の一枚であったとしても、Google側が児童ポルノに抵触すると判断したらアウトだとか。

今回私も機種変するに当たって、PC上の全ての写真をgoogleフォトにバックアップしてみましたが、生後間もない甥っ子の沐浴写真(顔と肩までしか写ってませんが)は一応削除してから移行作業をしましたあせる

アカウント停止の被害が写真だけだったら大抵PC上やスマホ内、ハードディスクなどに残っているから、そんなに問題ないかと思うんです。

何が怖いかと言うと、そのアカウントで同時に使用している、gmailだったりgoogleカレンダーだったり、googleドライブ上のデータ全てにもアクセス出来なくなることですドクロドクロ

写真のバックアップはしていても、カレンダーやメールまでバックアップしている人って少ないんじゃないかな・・・。

私ももし今のgmailやカレンダーが予告無くいきなりアクセスできなくなったら大打撃ですよmf*

Google大先生「お前ら、無料で使わせてやってるんだから、こっちの判断で勝手に停止しても文句は無いよなはてなマーク

庶民「うう・・・しょぼん

このアカウント停止の話は有名ではあるのですが、今まで何人かにお話したら知らない方も多かったので、余計なお世話ですが書いてみました〜パー


ちなみに、うちにご夫婦で通われているT夫さんは写真が趣味aya

可愛いお子さんの写真をいつも大量に取っているので、奥様に、

「データの保管も大変じゃないですかはてなマーク

と聞いたことがあるのですが、Tさん宅には既にハードディスクのタワーが並んでいるのだとかワラ

そりゃあそうですよね〜苦笑

そしてこれからもどんどんタワーが増えるのでしょう笑

クラウドや無料サービスだけに頼らず、自宅での物理的な保管も同時にするのが大事ですね〜コレ重要

あ、そうそう、大きい画面のスマホは漫画を読むのに捗りますね(引きこもり宣言)ワラ
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posted by 西小山カイロりま at 19:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと

2017年08月27日

【西小山の整体】 楽しい運動が一番♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

さて。

私が初診の患者さんに必ず質問することの一つが、「これまで&現在の運動歴」です目

やはりスポーツの種類によってはある種の特徴的な歪み方をしたりするので参考になりますし、

若い頃に一時でも体を鍛えてきた履歴がある人は、例え現在何もしていなかったとしても、その鍛えた記憶は体に残っているので治りが早かったりします。

で、この前「先生の運動歴ははてなマーク」と質問返しされました笑

運動歴か〜。う〜んあせる

と言う訳でまとめてみましたよしっ


小学生:水泳3年間


10代:中学3年間新体操部
       ↓
    高校1年間ダンス部
       ↓
    その後自宅筋トレ部
       ↓
    スポーツジム&自宅ヨガ


大人になってから:

    10kg劇太りからのハードな筋トレ&ビリー2年間
    (【西小山の整体】 私が体重60kg→45kgになった方法♪
       ↓
    チャイニーズカンフー2年&自宅筋トレ継続
       ↓
    引っ越したので太極拳に鞍替え、6年、ただ今お休み中
       &
    同時期にジャズダンス再開12年、今も継続中
    (ちょくちょく違うジャンルのダンスもつまみ食い)
       &
    軽めの自宅筋トレ


って感じです〜キャッ☆

書き出してみたら意外にいろいろやってたビックリマーク

でもね〜、私って本当に運動音痴で(謙遜では無くマジですドクロ)、

面倒くさがりだし、怠け者だし、疲れること嫌い〜(←最悪)あせる

そんな私が気付くとこれだけあれこれやっているのは、なんと言っても楽しいことだから音譜

楽しいことがたまたま運動にもなっていたと言う。

患者さんによく、

「何か運動した方が良いですよねはてなマーク

と聞かれていつも言い淀んでしまいます得意げ

う〜ん、運動、と言うより体が滞らないようによく動いて、年々減っていく筋肉量を維持していく為の筋トレはした方が良いですメラメラ

でも、「運動をした方が良いから」する。

「健康のために」する。

だとつまらなくて結局続かないんじゃないかな〜ショック!なんて思うんですよね。

いや、世の中にはそう言うモチベーションで運動を継続している人も一杯いてそれはそれで凄いな〜といつも思いますおおーっ!!

しかーし、サボりんぼ&怠け者の私はそれは無理ですキッパリ

やっていて楽しいことを続けていたら、健康にもなってラッキーニコニコが良いんです〜ワラ

だからイマイチ運動へのモチベーションが上がらない、体動かすの嫌い、と言う方は「楽しいこと」と言う観点で色々探してみるのがいいかと思うのです〜グッド!

スクワットだってハマれば楽しいんですよっ爆

スクワットのススメ。
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posted by 西小山カイロりま at 17:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】日々のこと
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