2014年12月17日

ニュースレターと肝臓に良いおつまみ。

昨日ニュースレターを全部発送し終わりました〜〒

今日、明日にはお手元に届くと思います。

今回のニュースレターはカラーでお送りしております音譜

IMG_6094.jpg

と言うか、お恥ずかしながら今までコンビニ印刷でしたが、ネットプリントで頼んだ方がお安いことに気づきまして・・・あせる

チラシなどでは何度もネット印刷を利用していたのですが、ニュースレターのような少部数でもお安いとは知りませんでしたガクリ

無知って損だわっ爆

(さっちゃん先生教えてくれてありがとうありがとうございます

今回の号の特集はブログでも何回かお伝えした「肝臓ケア」ですよ〜。

皆様この時期はきっと飲み会続きで肝臓を酷使しているかと思いましてビール

最近も肝臓に良いおつまみの記事がありました〜これ↓

肝臓、ちゃ〜んと労わってる? 忘年会で積極的に選びたい「体に優しいおつまみ」5選

結構知られているものが多いですが、こういうおつまみを意識的に頼むとちょっとでも肝臓に優しいかもしれませんねニコニコ

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posted by 西小山カイロりま at 18:00| Comment(0) | 【西小山の整体】美容食

2014年12月16日

りんごの美容効果♪

冬はリンゴが美味しい季節ですね〜りんご

日本のリンゴって本当に美味しいですよねWハート

タイムリーにリンゴの美容効果をまとめたこんな記事がありましたこれ↓

美容効果たっぷり!りんごは「ホット」で食べたほうがいいみたい

上記事から転載しますと、りんごの美容効果は、

・むくみを抑える「カリウム」
・肌トラブルを改善する「食物繊維(ペクチン)」
・美肌効果のある「ビタミンC」
・疲労回復効果のある「りんご酸」
・美白・ダイエット・あらゆる効果が期待できる「りんごポリフェノール」

などだそうです〜目

加熱することで特定の成分が摂取しやすくなるのだとかおおーっ!!

私もたま〜にリンゴのコンポートとか作りますが美味しいですよねぺこ

アップルパイも大好きWハート

そしてそして、メンテナンスでうちのお店にかよっていらっしゃるKさんからリンゴのおすそ分けを頂きました〜幸せ

IMG_6089.jpg

驚きの大きさっえっ

なんでもKさんは毎年青森の親戚の方から48個ものリンゴが届くそうですビックリマーク

なんて羨ましい〜。

・・・のですが、Kさんは一人暮らしなので毎年食べ切るのに苦労しているのだそうです苦笑

とっても甘くて美味しいリンゴでした〜キャッ☆

毎日食べるので本当嬉しいおんぷ

Kさん、ごちそうさまでしたごち

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posted by 西小山カイロりま at 18:46| Comment(0) | 【西小山の整体】美容食

2014年10月27日

ざくろの美容効果♪

先日伺った麻布十番のバーでザクロのフルーツカクテルをいただきました〜Wハート

IMG_5669.jpg

ウォッカベースにほんのりザクロの香りがしてオシャレな味がしました音譜

ざくろって独特の食感に果汁たっぷりで美味しいですよねぺこ

昔私が通っていた小学校にざくろの木があって、実がなるとみんなでその木に登って食べていた懐かしい思い出ですaya

輸入食料品店などでたまにざくろジュースを買ったりもします。

ざくろと言えば美容効果の高い果物としても有名ですからね〜美

思った以上に女性の味方だったザクロの実

一番有名なのは女性ホルモンのエストロゲン様物質が含まれていることかと思います。

ですので逆に婦人科系疾患の方は避けた方がいいでしょう注意

ビタミンC含有量が多く美白効果もあるとかキラキラ


塗る方では、Weledaのボディ用品をよく利用します〜おんぷ

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ぶっちゃけ他のオイルとの違いはよくわからないんですけど笑

「ざくろの成分で美白になっているわ〜ほえ〜

と思いながら塗り塗りすることによるプラシーボ効果がある気がします〜イエイ

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posted by 西小山カイロりま at 20:00| Comment(0) | 【西小山の整体】美容食
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