2018年08月25日

【西小山の整体】 東京じゃんがら @上野

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

今日は「即席ラーメン記念日」だそうです目

袋ラーメンもカップラーメンも好きですラブ

さて、上野の美術館に行った帰りはラーメンと決まっておりますイエイ

いつか上野の一蘭に行ってみたいのですが、いつも行列が出来ているので毎回断念残念ながら

と言う訳でアクセスの良い駅中の東京じゃんがらへ〜。

限定ラーメンにしてみました。


ホタテバター味噌じゃんがら 1080円


余り味噌は感じないが、バターの風味は強くこれはこれで豚骨にあいますね〜ラブラブ

ホタテはてなマークはよくわからなかったです笑

ホタテ・・・別に無くても良いかもにゃ

細ストレート麺は、本場博多麺とは違いそこまでの低下水ではないが、バツバツした歯ごたえで良いですね〜ぺこ

美味しく頂きましたキャッ☆


ごちそうさまでしたsao☆
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西小山カイロプラクティックりま
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posted by 西小山カイロりま at 18:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】ラーメン

2018年08月14日

【西小山の整体】 スクワットが来てるらしい♪

こんにちは音譜西小山の女性整体師りまです音譜

今朝のテレビの番組で、今スクワットのブームが来ているビックリマークと特集してました。

書店にもスクワット関係の本が並んでいるとか目

お〜キラキラ

私も以前このブログで一つだけおススメの筋トレを選ぶなら、スクワットと書きました↓

一つだけ筋トレをするとしたら。

スクワットのススメ。

で、今朝の番組とは別に数か月前にこれまたテレビでスクワットの特集をやっていたんですよね。



こちらの本上矢印の著者の方が出ておりまして、

運動不足の年配の芸能人の方数名に1か月スクワットをしてもらったら、筋肉量がアップうえと言うよくある展開ですワラ

ただですね〜、私が驚いたのはそのスクワット1日たったの10回でOKだったことですびっくり

日頃から患者さんには、ほんの少しの運動でもゼロよりは全然良い!!

なんてお伝えしているものの、たったの10回でも効果あるとはちょっとビックリでしたsei

毎日スクワットをしようビックリマークだとなんか尻込みしちゃうけど、

たったの10回でOKイエイなら大分ハードルは下がりますよね〜キャッ☆

このスクワットブーム、一過性のものではなくずっと続くと良いな〜。

と言う訳で取り合えず10回から始めてみませんか〜走る人


因みにこれまた患者さんからよくされる質問で、私は日々何回位スクワットをやっているかはてなマークとのことですが。

ただ今、わたくし「筋トレを一切辞めてみる」と言う人体実験中なので、最近はゼロ回です爆

通常モードの時は80〜120回位です。

幾つかの種類のスクワットを何セットかにわけてやってます。

例えば、

ワイドスクワット 20回×3セット
ブルガリアンスクワット 左右15回ずつ×2セット 
合計 120回

みたいな感じで適当にです〜おねがい

ブログではスロースクワットをおススメしていますが、スロースクワットなら回数はもっと少なくてもOKかと思いますグッド!

しかーし、おススメしておいてなんですが、個人的にスロースクワットはやっていて楽しくないので、私自身はややゆっくりペース位でやっておりますあせる

やっぱり何でもつまらないと続きませんからね…。

スクワットもいくつか種類があるので、色々試してみて自分が続けられそう、効かせたいところに効きそうなモノを選べると良いですね〜メラメラ
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posted by 西小山カイロりま at 19:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】健康法

2018年08月11日

【西小山の整体】 麺屋一途 Kizuna 氣絆 @洗足

こんにちは音譜夏こそラーメン音譜西小山の女性整体師りまです音譜

まずはお知らせです。

明日12日(日)は勉強会へ出席のため、14時からの営業となっております。

ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いしますぺこり

さて。

武蔵小山の人気ラーメン店の2号店の氣絆のレポ、3件まとめていってみま〜す爆  笑


章 あきら 900円


名前だけじゃ何ラーメンかわかりませんねあせる

こちらは数量限定と言う酸辣湯麺ですキャッ☆

酸辣湯麺は好きなのでよく頼みますが、とろみ系スープとさらさら系スープに別れます目

個人的にはさらさら系スープが好きですが、こちらのお店はとろみ系スープです。

とろとろなので熱々です〜メラメラ

辣油のピリ辛に酸っぱ系スープは王道の酸辣湯ですねぺこ

一途のラーメンはどれも一ひねり個性があるのを考えるとこちらはそこまでの個性はないですが、王道的に美味しいですワラ

細ストレート麺は、弾力あるタイプです。

トッピングのチャーシューは脂身と味付けが丁度良い塩梅で相変わらずうま〜Wハートでした。


さてお次はレギュラーメニューです。


醤油麺 輔 すけ 800円


野菜、鶏ガラベースのスープは優しいお味〜きらきら

醤油と塩分のバランスが絶妙なのは流石の一途かな、とキラキラ

スライス玉ねぎとちょっとの三つ葉の塩梅もいい感じです。

細ストレートの麺はやや多加水。

実はいつも思うのはこちらのお店は麺が普通です。私的ににやり

でもこれだけスープやトッピングにこだわってるからこその、麺は敢えての無個性なのかも〜とも思います。

そう言う意味ではやっぱりバランスの良いラーメンですね照れ

肉二種類は肉の旨味たっぷりで相変わらずの美味しさでした〜ラブラブ


更にもう一品!!

肉麺 力 りき 1000円


なんだか肉が食べたいビックリマーク気分だったので、こちらのメニューにしてみました。

甘めの醤油スープは、醤油感少なめ。

優しいお味〜だけど、しっかりと野菜と鶏系の出汁を感じますラブ

細ストレートの柔らかめの麺は、前回は「普通」などと言いましたが、

逆にばつばつし過ぎて無いのが、この上品スープには合ってるんでしょうね〜(←掌返し)

鳥胸チャーシュー、味付け丁度ふわふわうまい、薄切りローストポークは何枚も入って食べ応えあり、肉ワンタンは普通。普通に美味しいです〜キャッ☆

肉食べて満足〜イエイ

全体的にいい案配の味加減なのに味玉だけ味濃いのが気になりましたキョロキョロ

味玉は薄味が好みです照れ


と言う訳で以上3品!!


ごちそうさまでしたsao☆
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posted by 西小山カイロりま at 17:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 【西小山の整体】ラーメン
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